注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

墨 卿-

钱之外

 
 
 

日志

 
 
关于我

不是不相信,是不再追求虚佞不靠谱的东西,更不是不在意感情,而是摒除自私与欲念后的情感更加厚重与内敛。

网易考拉推荐

一万米 一公斤 一个半小时  

2011-06-20 16:06:51|  分类: 生活之国色天香 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
         1万米!哦,1万米!连续93分钟的奔跑,1万米。跑到20圈的时候最难了,想到还有5圈,觉得已经跑了那么久了,怎么还剩下那么多啊!一想这个,步伐就不如前面那么轻巧了。坚持跑过了21圈,就没事了。几次想把速度调快,想早一分钟体会到实现目标的喜悦,但还是担心呼吸、心跳需要重新调整而影响接下来的2000多米,所以还是保持匀速前进了......还剩下400米,好,加速!300米,150米,100米,80米,50米......终于到了1万米!实现既定目标的喜悦满溢全身,好像还很有劲呢! 一万米 一公斤 一个半小时 - 墨卿 - 墨卿 放松完硬邦邦的大小腿肌肉后,去称,果然!少了整整1公斤!这就是我想要的结果。唉,看来以前的活动强度还是有点小啊。难不成每次都需要这样练?一万米 一公斤 一个半小时 - 墨卿 - 墨卿
       嗒嗒嗒有节奏的奔跑,身上,脸上都是湿的,不时引来几个路过的会员侧目。不是姐刚洗完脸,那是姐流的汗!一万米 一公斤 一个半小时 - 墨卿 - 墨卿
  评论这张
 
阅读(46)| 评论(15)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017